ninaoftИзложено по книге Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика», первый в постсоветской России учебник в этой сфере.
В психиатрии рассматривают несколько видов психологических защит. Здоровые люди тоже непроизвольно к ним обращаются. Отличие здоровых от больных заключается в том, что здоровый теоретически может такие защиты отследить и решить проблему, которая их вызвала, а больной не может.
Защиты применяются, чтобы избежать травмирующей ситуации, с которой человек не готов встретиться лицом к лицу. Допустим, знакомый явно нахамил в ответ на простой вопрос, но обострять конфликт по той или иной причине не хочется. Варианты защит:
- Репрессия (вытеснение): «Я подумаю об этом позже», вплоть до забывания о самом факте разговора.
- Регрессия: детская реакция, обидеться и заплакать.
- Изоляция: удаление эмоциональной составляющей поступка, «Он резко ответил, но меня это не задевает, потому что» и дальше идет одна из более сложных защит, начиная со следующего пункта.
- Идеализация: «Это отличная шутка!».
- Интеллектуализация: «Наверно, сегодня магнитные бури».
- Обесценивание: «Тут не о чем переживать, это не такой уж и важный вопрос».
- Рационализация: «У него наверное что-то случилось, он имел право обидеться».
- Морализация: «Я не должен обижаться, это с моей стороны не по-дружески».
- Раздельное мышление: совмещение несовместимых эмоций, «Я сердит, но я не обижаюсь».
- Аннулирование: вести себя как ни в чем не бывало.
- Поворот против себя: «Я сам во всем виноват».
- Смещение: накричать на того, кого не страшно обидеть, кто не так важен, на ребенка или подчиненного.
- Реверсия: от роли того, кто ждет вежливого ответа, перейти к роли того, кто его дает, вежливо общаться с окружающими.
- Идентификация: если я буду таким, как он, он не будет меня обижать, грубить окружающим.
- Отыгрывание: реализовать тот же сценарий общения с менее пугающими персонажами, задать тот же вопрос кому-то другому.
- Сексуализация: «Люди, находящиеся в слабой позиции, оборачивают свою зависть, враждебность и страх в сексуальный сценарий, в котором компенсируют соответствующий недостаток официальной власти обращением к очень личной власти эротики» (Н. М.).
Пользуйтесь.
