Психологические защиты

Изложено по книге Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика», первый в постсоветской России учебник в этой сфере.

В психиатрии рассматривают несколько видов психологических защит. Здоровые люди тоже непроизвольно к ним обращаются. Отличие здоровых от больных заключается в том, что здоровый теоретически может такие защиты отследить и решить проблему, которая их вызвала, а больной не может.

Защиты применяются, чтобы избежать травмирующей ситуации, с которой человек не готов встретиться лицом к лицу. Допустим, знакомый явно нахамил в ответ на простой вопрос, но обострять конфликт по той или иной причине не хочется. Варианты защит:

  1. Репрессия (вытеснение): «Я подумаю об этом позже», вплоть до забывания о самом факте разговора.
  2. Регрессия: детская реакция, обидеться и заплакать.
  3. Изоляция: удаление эмоциональной составляющей поступка, «Он резко ответил, но меня это не задевает, потому что» и дальше идет одна из более сложных защит, начиная со следующего пункта.
  4. Идеализация: «Это отличная шутка!».
  5. Интеллектуализация: «Наверно, сегодня магнитные бури».
  6. Обесценивание: «Тут не о чем переживать, это не такой уж и важный вопрос».
  7. Рационализация: «У него наверное что-то случилось, он имел право обидеться».
  8. Морализация: «Я не должен обижаться, это с моей стороны не по-дружески».
  9. Раздельное мышление: совмещение несовместимых эмоций, «Я сердит, но я не обижаюсь».
  10. Аннулирование: вести себя как ни в чем не бывало.
  11. Поворот против себя: «Я сам во всем виноват».
  12. Смещение: накричать на того, кого не страшно обидеть, кто не так важен, на ребенка или подчиненного.
  13. Реверсия: от роли того, кто ждет вежливого ответа, перейти к роли того, кто его дает, вежливо общаться с окружающими.
  14. Идентификация: если я буду таким, как он, он не будет меня обижать, грубить окружающим.
  15. Отыгрывание: реализовать тот же сценарий общения с менее пугающими персонажами, задать тот же вопрос кому-то другому.
  16. Сексуализация: «Люди, находящиеся в слабой позиции, оборачивают свою зависть, враждебность и страх в сексуальный сценарий, в котором компенсируют соответствующий недостаток официальной власти обращением к очень личной власти эротики» (Н. М.).

Пользуйтесь.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.